Tips Perawatan Kaki Dengan Menjaga Kesehatan Kaki

Monday, July 31st 2017.

Tips Perawatan Kaki Dengan Menjaga Kesehatan Kaki

Tips Perawatan Kaki – Perawatan kaki merupakan sesuatu yang penting yang harus dilakukan oleh semua individu untuk mencapai kesehatan yang optimal.

Kaki memiliki kontribusi penting dalam aktivitas sehari-hari seperti berdiri dan berjalan.

Tubuh bagian bawah terutama kaki memiliki tugas untuk mendukung berat seluruh tubuh dan menjadi bagian yang paling sering digunakan.

Berikut tujuh tips untuk merawat dan menjaga kesehatan kaki:

Tips Perawatan Kaki

1. Periksa dan raba kaki secara teratur.

Memeriksa kaki akan membantu dalam mendeteksi jika terjadi perubahan atau penyimpangan pada kaki seperti perbedaaan warna kaki, tebal, suhu, dan kaki pecah-pecah.

Jika terjadi perubahan yang ekstrim segera konsultasikan dengan dokter.

2. Cuci kaki setiap hari untuk memastikan kaki tetap bersih.

Jangan lupa mencuci bagian disela-sela jari. Segera keringkan kaki setelah dicuci.

Kulit kaki yang basah akan membuatnya tidak elastis sehingga mudah mengalami pecah-pecah.

3. Potong kuku kaki secara teratur.

Berhati-hatilah, jangan memotong terlalu pendek yang dapat mengakibatkan luka pada kulit.

Khusus untuk wanita, cat kuku sebaiknya hanya dipakai maksimal selama seminggu. Gunakan cairan pembersih cat kuku untuk membersihkan cat kuku secara tuntas.

Pemakaian cat kuku dalam jangka lama dapat menyebabkan kuku rapuh dan menimbulkan masalah kaki lainnya.

Tips Perawatan Kaki Dengan Menjaga Kesehatan Kaki

4. Pilih sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki Anda.

Ketika membeli sepatu baru, prioritaskan untuk memilih sepatu yang nyaman alih-alih sekedar gaya. – Tips Perawatan Kaki

5. Sebisa mungkin, hindari berjalan atau berlari dengan bertelanjang kaki meski sedang berada di rumah.

Berjalan bertelanjang kaki dapat menyebabkan sebuah insiden yang dapat mengganggu kondisi kaki. Pakailah sandal meskipun sedang berada di dalam rumah.

6. Setelah berdiri lama, berjalan, atau berlari, sejenak mengangkat kaki ke dinding akan bermanfaat untuk kaki.

Cara ini juga akan melancarkan peredaran darah di vena. Melancarkan vena dapat membantu mencegah pembekuan darah setelah berdiri lama.

7. Jangan pernah mengabaikan rasa sakit pada kaki atau pergelangan kaki.

Rasa sakit umumnya berhubungan dengan adanya peradangan atau sebab lain yang tersembunyi. Segera konsultasikan dengan dokter ketika timbul rasa sakit pada kaki.

sumber : https://www.amazine.co/3389/tips-perawatan-kaki-7-cara-menjaga-kesehatan-kaki/

Itulah beberapa cara perawatan kaki. Semoga bermanfaat – Tips Perawatan Kaki

Beritahu Temanmu...Share on Google+Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestShare on TumblrShare on StumbleUponShare on LinkedIn

Produk terbaru

Rp 160.000 279.000
Order Sekarang » SMS : 089610105290
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCONV HIGH BIRU
Nama BarangSepatu Converse High Biru
HargaRp 160.000 279.000
Anda HematRp 119.000 (42.65%)
Lihat Detail
Rp 190.000 299.000
Order Sekarang » SMS : 089610105290
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCONV BLUE DENIM ZIP HI
Nama BarangSepatu Converse ALL STAR High Zip Blue Denim
HargaRp 190.000 299.000
Anda HematRp 109.000 (36.45%)
Lihat Detail
Rp 150.000 259.000
Order Sekarang » SMS : 089610105290
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCONV HIGH PUTIH LIS MERAH
Nama BarangSepatu Converse ALL STAR High Putih Lis Merah
HargaRp 150.000 259.000
Anda HematRp 109.000 (42.08%)
Lihat Detail
Rp 160.000 279.000
Order Sekarang » SMS : 089610105290
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCONV NAVY RAINBOW OX
Nama BarangSepatu Converse ALL STAR Low Navy Rainbow
HargaRp 160.000 279.000
Anda HematRp 119.000 (42.65%)
Lihat Detail
Rp 160.000 279.000
Order Sekarang » SMS : 089610105290
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCONV TOSCA HI
Nama BarangSepatu Converse ALL STAR High Tosca
HargaRp 160.000 279.000
Anda HematRp 119.000 (42.65%)
Lihat Detail
Rp 180.000 299.000
Order Sekarang » SMS : 089610105290
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCONV BLUE EYELATE BLACK HI
Nama BarangSepatu Converse ALL STAR High Blue Eyelete Black
HargaRp 180.000 299.000
Anda HematRp 119.000 (39.80%)
Lihat Detail
Rp 85.000 145.000
Order Sekarang » SMS : 089610105290
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCONV BALERINA SLOP ORANGE
Nama BarangSepatu Converse Balerina Slop Orange
HargaRp 85.000 145.000
Anda HematRp 60.000 (41.38%)
Lihat Detail
Rp 180.000 299.000
Order Sekarang » SMS : 089610105290
ketik : Kode - Nama barang - Nama dan alamat pengiriman
KodeCONV PINK ZEBRA HI
Nama BarangSepatu Converse ALL STAR High Pink Zebra
HargaRp 180.000 299.000
Anda HematRp 119.000 (39.80%)
Lihat Detail

Temukan Kami di

Rekening Bank

Salman Aghniea 7510413***
Salman Aghniea 1560004085***
Salman Aghniea 0328274***
Salman Aghniea 116901005536***

Pengiriman

Hubungi Kami

089610105290
089610105290
535C336E
089610105290